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美容外科受付嬢の美容ブログ ~お気に入りのスキンケアアイテムから美肌になる方法・試して良かったトライアルセットの紹介~

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若返りのビタミンE豊富なアーモンドの日

1月23日の今日はアーモンドの日らしいです☆

アーモンド23粒で日本人の成人女性に必要とされる
1日のビタミンE摂取目安量(約8mg)をクリアできるそうで、
カリフォルニア・アーモンド協会では、
健康的な食生活のためにアーモンドを
「1日23粒」摂取することを推奨しているらしいです。


1日23粒⇒1月23日!!

それでアーモンドの日! むりくりな気も…

アーモンドの文字ではゴロ合わせ無理ですもんね(^_^;)

アーモンドに含まれているビタミンEは抗酸化力が強く
若返りのビタミンと言われています。

天然のビタミンを摂取するのに、美味しくて手軽なので
ケティもおやつにポリポリよく食べます。

満腹感も得られるのでダイエット中の人にもおすすめの
おやつです。

1日23粒多い様な気もしますが、ポリポリ食べてると
いつの間にか23粒以上食べていることも多々あり…


美味しく綺麗になれるなんて素敵な食べ物です☆





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[ 2012/01/23 14:07 ] 日記 | TB(0) | CM(5)
アーモンドに若返り効果があるなんて初耳です!!

美味しく食べられて綺麗になれるなんて!!(゚∀゚≡゚∀゚)イイ!!
アーモンドならビールのオツマミにもなるしw

[ 2012/01/23 18:24 ] [ 編集 ]
あたしは糖質制限してるんだけど
ナッツは食べても良いんだよね。
なのでおやつはもっぱらナッツかチーズ。
ナッツ、カロリーは若干高いから
そこだけ気をつけなくちゃ(笑)
[ 2012/01/23 22:46 ] [ 編集 ]
こんばんはー
ダイエットにもいいですね~
天然のビタミンも摂取できて
美容にもよさそう!

アーモンドの日、知らなかった・・・
φ(..)メモメモ
[ 2012/01/23 22:54 ] [ 編集 ]
こんにちはぁ(^。^)/
アーモンドは毎日食べてます!
アンチエイジングですからぁ~(´∀`*)ウフ
ちなみに・・・
うちのわんこ今年で6歳になるので、早めのアンチエイジングを兼ねて一緒に食べてるんですよ(笑
[ 2012/01/24 09:57 ] [ 編集 ]
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このコメントは管理人のみ閲覧できます
[ 2012/01/24 16:22 ] [ 編集 ]
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