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美容外科受付嬢の美容ブログ ~お気に入りのスキンケアアイテムから美肌になる方法・試して良かったトライアルセットの紹介~

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お正月太り ファスティングダイエットで解消

年末・年始、好きなだけ食べ、好きなだけ飲んでましたよ!
という方!
ケティも同じです(^◇^)

体重計に乗るのが恐くなってうやむやにしてしまう前に
以前も実践したファスティング・ダイエットを実践しました。

ファスティングダイエットとは

半日から三日の間

固形物は食べずに酵素飲料とよばれる酵素や

ミネラル・ビタミン・アミノ酸などが豊富な

ジュースを飲んで過ごすダイエットです。

簡単に言うとプチ断食の、栄養はしっかり摂りましょうバージョンです!

「ファスティング ダイエット」をすることにより、

健康的に体重が落ちることはもちろん、内臓器官を休めて

体内に溜まっている毒素を排出する効果があるのです!

以前やった時は2日間のプログラムでやりましたが、
体重が2kg落ちました。
しかも無理なダイエットとは違うので、
身体も軽くなって体調やお肌も良くなりました。

断食というと空腹でつらいんじゃ?と思うかもしれませんが、
栄養素いっぱいの酵素ジュースを飲んでいるからか、あまり空腹感が
感じられなかったのを覚えています。

お正月太りを解消するには早い時期の
今がベストタイミングです(^^♪


ファスティングダイエット実践記事


ケティが使用したファステンクラブ
iphone_20111120155332.jpg

楽天で一番人気のファスティングダイエットは↓
コスミックエンザイム







[ 2012/01/12 08:33 ] ダイエット | TB(0) | CM(3)
おはよ~☆
(゚ロ゚屮)屮ぉお!!半日から三日の間食べれないの!?
半日は我慢できたとしても3日間は・・・
いや、そんなこと言ってたらここから脱出できない!
いま自分と戦ってます(笑)

これ健康的なダイエットだよね~☆
肌もツルツルしそうだし、リセットにいいねd(・∀<)
少しのガマンも必要だね^^;
[ 2012/01/12 09:54 ] [ 編集 ]
そんなダイエット方法が(*o*)
固形物食べないのぁ^^;
耐えられるかな。。。w
半日をまずスタートしたら出来そうな気も♪
毒素は出したいですもんね(>_<)
[ 2012/01/12 14:38 ] [ 編集 ]
ファスティング、昨年10月にやったわ。
すごい効き目だったけど
もう一回やるかは微妙。
でも酵素は摂りたいって今でも思ってる。
[ 2012/01/12 21:46 ] [ 編集 ]
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