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美容外科受付嬢の美容ブログ ~お気に入りのスキンケアアイテムから美肌になる方法・試して良かったトライアルセットの紹介~

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夏は痩せにくい?

夏は暑いですし汗を良くかくから痩せやすいと思いがちですが、

間違いなんです

実は夏は気温と体温の差が少ないため、それほどエネルギーを燃やす必要もないので

基礎代謝が下がり痩せにくんです

いつもどおりに食事をしていても、エネルギーが使われず、

体内にたまってしまいます。

しかも、夏はジュースやアイスなどの甘くて冷たいものを食べる事が増えるので、

体を冷やして、さらに基礎代謝が低くなってしまうという悪循環なんです。

でもでも、夏は薄着になるので、体型が気になります。

夏は痩せにくいかもしれませんが、

ダイエットに対する意識だけは強くいれる時期なので、

油断さえしなければ、ダイエットにいい時期だと思います。

食べ物を我慢せずやせたいなら、

ダイエットサプリメント+運動の組み合わせがおすすめです。



[ 2011/06/27 09:12 ] ダイエット | TB(0) | CM(0)
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