キレイdeハッピー

美容外科受付嬢の美容ブログ ~お気に入りのスキンケアアイテムから美肌になる方法・試して良かったトライアルセットの紹介~

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眠っている間にキレイになろう

お風呂に入りながらヘアパックしたり

パソコンしながらフェイスパックしたり

お家でのんびりしているときも足下は着圧ソックスだったり

歯磨きをしている時もつま先立ちだったり…



ながらキレイが大好きなケティです。

気合いをいれてダイエットをしたり
美容を頑張ると続かないことが多いので
生活の一部にキレイの習慣を無理なく
組み込むのをモットーにしています。

ということで、一日24時間のなかで
いかにキレイになれる時間があるかを
考えた時に

「睡眠時間」に注目しました。

毎日8時間ほど寝るケティですが、
普通に身体を休めるだけでも
美容に良いと思いますが、

この睡眠を良質のものにしたら
さらに睡眠中にキレイになれるのでは
ないか?!と思いました。

睡眠は毎日のことなので、
ただなんとなく眠るのと
睡眠環境を整えて、良質な眠りを
とるのでは
必ず10年後に差がでてくると思います!

40代を中心に人気の雑誌「ストーリー」の

表紙モデル 富岡佳子さん。

kkk.jpg

kty.jpg


子供のいる彼女の美の秘訣は睡眠だそうで、
夜9時前には子供と一緒に寝るそうです。

しかも富岡さんが早寝というのは「ストーリー」
関係者の間では有名らしく、

夜9時を過ぎると富岡さんは音信不通になるらしく、
仕事関係者やお友達は、夜9時までに連絡をいれるように
しているそうです。

それだけ徹底している富岡さん
お肌のゴールデンタイムに熟睡することによって
若々しくいられるんですね☆

ケティも見習いたいものですが、
そうそう毎日9時に寝る事も
できないので、

ケティは時間より、質を見直そうと思い、
身体にマットレスを合うものを購入しました。

色々悩んで、

シーリーや
シモンズ
サーター
など見にいきましたが、

彼も私も硬めのマットレスが好きと
いうことで、

「アスリープ」のマットレスにしました。



iphone_20110808112355.jpg

シングルを2個並べるか、クイーンを買うか悩んだのですが、
シングルを2個並べる事によって、相手が動いた時の
振動が伝わりにくく熟眠できるということで、
シングルを2個並べました。

この選択は正解で、寝がえりを打っても
隣の人に当たらないので、人と一緒に寝ている
というストレスが全くありません。

アスリープのJコンセプトマットレスのチェンジタイプなら
リバーシブルベースの組み合わせで、
硬さを購入後にいつでも変えられて、
一人ひとりにぴったりな寝心地を見つけることができます。

reversible.gif

ASLEEPのショールームへいくと、
好みの寝方(仰向き・横向き)を自然な寝姿勢に近づけるため、
「推奨パターン」を自分の体型(BMI値)をもとに
考えてくれます。

このアスリープのマットレスに変えてから
熟眠できるようになったので
睡眠時間が短い時も
朝目覚めるとすっきりです。

しかも、
マットレスのアッパーカバーが
取り外せて洗えるので
清潔に保つ事ができ
アトピーやアレルギーがある方にも
おすすめです。

iphone_20110807104400.jpg

マットレスについて長く熱く語りましたが
美への近道は睡眠の質の向上です☆





















[ 2011/08/09 09:03 ] 美容習慣 | TB(0) | CM(0)
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