キレイdeハッピー

美容外科受付嬢の美容ブログ ~お気に入りのスキンケアアイテムから美肌になる方法・試して良かったトライアルセットの紹介~

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美肌になるために腸内環境を整えよう



腸内環境をよくすると、お肌に透明感がでて内側から輝いた様な美肌になれます。


いくらお肌の外側から高級な美容液を塗っても腸内環境がボロボロで、

悪玉菌が多くて便秘や下痢を繰り返していては、美肌になれません。



善玉菌を増やして腸美人になるために、食物繊維や発酵食品を積極的に

食べましょう。


最近の私のおやつはコレです

IMG_8621.jpg
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[ 2014/03/29 15:56 ] 日記 | TB(0) | CM(0)
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