キレイdeハッピー

美容外科受付嬢の美容ブログ ~お気に入りのスキンケアアイテムから美肌になる方法・試して良かったトライアルセットの紹介~

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キレイになる方法


今よりもっと綺麗になるには?



普段から綺麗なものをたくさん見る事♩

自宅にお花を飾ったり、綺麗だな〜と思うオブジェを飾ったり。

それだけで気分が良くなるし、綺麗なものから出ている波長に

自分の波長も合ってくるから。


美人の友達と一緒にいると綺麗になれるっていうのと一緒。


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今の季節は綺麗な物がいっぱいだから散歩しながら綺麗になれるかも☆

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[ 2013/04/10 22:16 ] 美人マインド | TB(0) | CM(0)

美人になる秘訣

先日、お友達2人と温泉旅行に行ってきました。

女3人でわいわいおしゃべりしながらの旅行はとっても楽しかったです。



梅の花が咲き始めていて春を感じることもできました。

キレイな女友達と旅行に行くと毎回勉強になるのが、スキンケア方法を

生でみれること。


お肌がキレイなお友達に「何をやるとそんなにお肌がキレイになるの?」

と聞いても大抵の子は「特別なことはしてない〜」という答えが多いです。

これはキレイの秘訣を教えるのが惜しくて言っているのではなくて、

その子にとっての美容習慣は毎日行っている事なので、他の人から見たら

目から鱗がおちる特別なケアであってもその子にとっては毎日やっているふつーの事。

なので、美人になる秘訣は、「美人に聞け」ではなく「美人と一緒に生活をすること」

だとケティは思っています。



成功者になるには成功者のマネをするのが近道と言われている様に、

美人になるには美人をマネることが近道となります。

本当に美人な方とは外見だけではないので、一緒にいると背筋がピンッと

なり、立ち居振る舞いなどもとっても参考になります。

ぜひお友達と旅行に行った際は、お肌の綺麗なお友達のスキンケア方法

見てマネしてみて下さい♩(観察しすぎて怪しまれない様に(笑))













[ 2013/03/03 16:16 ] 美人マインド | TB(0) | CM(0)

自分の幸せのためにできる小さなこと「普段から自分にも良いものを使う」

みなさんクリスマスはご自分にもご褒美を買われたでしょうか?
それともボーナスで?(^^♪
自分へのご褒美って選ぶの楽しいですよね~


私はこの時期は1年お仕事を頑張ったご褒美に、「いつもより質の良いもの」を
自分へ買うことにしています。


予算を決めて色々デパートをまわるといつもより「あれも買える~これも買える~」
という気分になるので楽しいです(笑)



「いつもより質の良いもの」を買うとみなさんすぐに使う派ですか?
それとも特別な時のためにとっておく派ですか?




私は以前は「特別な時のためにとっておく派」でした。


それが服なら、特別なお出掛けの日に着るようにしていましたし、
高級コスメのパックなら特別な日の前に使うようにしていました。


普段にはもったいないから特別の時しか使わないって考えだったの
ですが、

あるとき、これってなんか、反対にもったいないってことに気が付いたんです。


高級コスメって特別な時に使おうと思ってなんとなく引出しにしまって
とっておいたら、使うの忘れたとか(笑)

使わないうちに1年以上放置してしまって、全然新鮮じゃなくなって
しまったコスメがいくつもあったり。


高いアクセサリーやワンピースですと特別な時用にして
結局1年に何回出番があるのやら・・・という感じになったり。


こういったことは実家の母に服をプレゼントした時に気が付きました。


母はせっかくのプレゼントを普段に着るのはもったいないからと
特別な日に着るわねとクローゼットにしまってしまい、すぐ着なかったのです。


私は、いつも家族のために家事をしてくれている母に、
普段に良いものを着て欲しかったからプレゼントしたのに~と思いました。


母に、お家にいる時もおしゃれして欲しいなと思いますし、
普段から良い服を身に付けて欲しいなと思います。



でも、よくよく考えたら私も母と一緒だ!と気づいたんですよね。

それで、上記の様な自分の習慣に気づいたんです。



それからは、自分にとって良いものはなるべく普段から使うようになりました。



高いものでなくても、自分の持っている物の中で一番「良いもの」を
どんどん使うと、常に自分を大切にしている感じがあって、普段から
楽しい気分になれることが多くなりました。



自分の幸せのためにできる小さなこと。


自分のクローゼットにある「良いもの」をどんどん使っていきましょう♪























[ 2012/12/25 09:29 ] 美人マインド | TB(0) | CM(0)

ダイエット成功の秘訣2

昨日の記事・ダイエット成功の秘訣の続きです。


ダイエットを成功させるためにはメンタル面が重要ということで、

モチベーションを持続させる「イマジネーション」を

前回の記事でお話ししました。

今回は痩せなかった時のデメリットをイマジネーションする方法です。

人間はメリットがあると行動する性質もありますが、

実はデメリット「痛み」を避ける性質もあります。


よく禁煙患者さんが肺がんの写真をかかげて、こうはならないぞっと

禁煙を頑張るのも「痛み」を避けた動機付けになります。

ダイエットでいうと、

「もし太ったままでいると、好きな服を着て楽しくでかけられない」とか

「太っていると病気になりやすく、健康に悪い」とか

「太っていると自信をもって好きな人に告白できない」とか

なんだか暗くて、憂鬱な気分になりそうですが、

自分なりの、痩せなかった時のデメリットをイマジネーション(想像)します。

そうすると、人間はデメリット「痛み」を避ける性質があるので

自然と脳がダイエットをさせるように仕向けるそうです。

なんとなくM向けの方に向いていそうですが・・(笑)


現在ダイエット中の方は昨日の記事を含めぜひ、参考にしてみてくださいね。



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【ダイエット関連記事】

・ダイエット中の間食にぴったりの「和漢膳粥」

ヒップアップ! 座るだけ!骨盤クッションダイエット

・お正月太り ファスティングダイエットで解消







[ 2012/08/01 09:00 ] 美人マインド | TB(0) | CM(0)

美意識のモチベーションを維持する方法

年末・年始に新年の美容の目標を立てた方も多いかと思いますが、
モチベーションはまだ高いままでしょうか?

目標の大きさにもよりますが、目標を達成するまでの期間
ずーーーーっと高いモチベーションでいれる人って
なかなかいないですよね。


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ダイエットや毎日の美容法を持続させるためには
美意識が関係してくるかと思います。

この美意識って人によって全然違うかと思います。
自分が高いのか、低いのかもわかりずらいです。

ケティの場合職業がら毎日美容に携わっていますが、
それでもスキンケアをさぼりたくなったり、

週に1回はヨガに通おうとか
週に3回ウォーキングしようと目標をたてても
持続しないこと多々ありです(-_-;)


この美意識のモチベーションをずっと高く保てれたら、

ダイエットに成功したり、
若々しいお肌を手に入れたり
内面美に磨きがかかったり

と今より綺麗になることができます。


美意識のモチベーションを維持するための方法として


まず、モチベーションは必ず下がるという事を理解しておくと
良いかと思います。

モチベーションが下がるとわかっていれば、下がった時に
自分なりの対処方法を用意しておいて実行すればよいからです。


ケティの美意識のモチベーションを維持する方法として

☆美容ブログを見る

美容ブログやダイエットブログをみてるとなんだか
自分も頑張ろうという気持ちになります

☆患者さんとの会話

美容クリニックで働いているので、美意識の高い患者さんと
お話ししていると、自分も頑張らねばと思います。
あと、綺麗な人や憧れの人を見るだけでもやる気のスイッチが
入ります。
なので、美意識の高い友達と電話で話したり情報交換するのも
良いかと思います。

☆ニューハーフのお店に行く

綺麗なニューハーフの方をみると、自分大丈夫か?!
女として確実に負けてる(゜ロ\)と一瞬凹みますが、
そのあと美容の会話で盛り上がり、やる気がでます。

などなど色々あります。

でも何をやってもやる気がでなくて外にも出たくないときは
何もしたくない時期なんだ~と自分に言って何もしない時も
あります。

むしろスキンケアをさぼるのはお肌を休ませているんだ
と前向きな感じで何もしません。


みなさんそれぞれモチベーションUP・維持の方法があるかと思います。
モチベーションが下がった時は速やかにそれを実行するのを
おすすめします。



そういえば先日朝のニュース番組ZIPでは
やる気のスイッチの特集をしていました。
その中におもしろい方法がありました。

朝起きたら鏡の前で
「私はキレイ」と声をだして言うと
やる気がでるそうです。

自分がやっているところを想像すると恥ずかしい気もします。

検証では女性3人がやっていたのですが
3人とも最初は恥ずかしそうにしていましたが、
1週間くらいするとだんだん自分に自信が持てて
やる気がでると言っていました。

意識して肯定文を自分にかけるのは良いことなんだそうです。

やる気のスイッチ欲しい方はやってみてはどうでしょうか(^v^)

















[ 2012/01/14 08:33 ] 美人マインド | TB(0) | CM(5)
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